깊은 관계의 비밀, 친밀함

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친밀함

저자

매튜 켈리 지음

출판사

해피니언 | 2006-12-20 출간

카테고리

자기계발

책소개

진정한 '친밀함'을 통해 의미있고 깊은 관계를 맺어보자! 우리...

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메튜 켈리의 친밀함은 황홀한 인간 관계를 꿈꾸게 만들고 구체적인 실천 지침은 나를 돌아보고 나와 맺는 중요 관계를 정검하기에 좋다. 친밀함은 행복하게 살고자 하는 사람이라면 누구에게나 반드시 꼭 필요한 감정이라고 한다. 결국 행복의 필수 조건에 친밀함이 차지하는 비중은 높다. 삶에 활력이 넘치고 진정한 삶을 살아가기 위해 소중한 이들과의 건강한 관계는 중요할테니까.

 

나의 있는 모습 그대로 받아들여진 경험을 통해 기쁨을 느끼고 깊은 관계로 발전된 경험을 생각해볼 때 친밀함의 일곱단계를 잘 숙지해서 훈련하고 싶다. 

 

<인간관계의 대변혁을 일으킬 친밀함의 일곱단계>

첫 번째 단계-진부함

편하게 안부를 묻고 잡담으로 대화의 물꼬를 튼다. 진부함에서 조금 더 나아가려면 아무 근심 걱정 없고 시간의 구애 받지 않는 시간이 필요하다.

 

두 번째 단계-사실

학교에서 돌아온 아이에게 오늘 학교에서 있었던 요리 수업에 대해 묻는다. 아이는 무슨 요리를 어떻게 했는지 이야기한다. 하루에 가장 많이 섭취해도 좋은 음식이 무엇인지 배웠단다. 요즘 엄마가 건강한 식습관을 위해 육류를 줄이고 저녁은 간단한 샐러드로 먹는 이유를 이야기하기에 좋은 기회다. 우리가 사실적인 내용의 대화를 통해 서로에게 지적인 자극을 준다면 유익하다.  지적인 자극을 열망하고 배움에 대한 욕구는 누구에게나 있으니. 

 

세 번째 단계-의견

의견을 표출하는 것은 결국 자신을 드러내는 일이다. 내가 어떠한 사건에 의견을 낸다는 것은 결국 나의 경험, 가치, 믿음이 반영된다. 안전하게 내가 받아들여진다고 판단될 때 자유로운 의견 표출이 가능하다. 이해와 용인이 가능한 환경에서 자신의 의견을 내는 것이 쉽겠지만 그렇지 않더라도 의견을 말하는 것은 용기 있는 행동이다. 용기를 발휘한 덕분에 관계는 한단계 더 나아간다. 

 

네 번째 단계-꿈과 희망

“당신이 사랑하는 사람들의 꿈을 인식한다는 것은 당신의 꿈을 아는 것만큼이나 중요하다.”p166

"꿈 안에는 우리가 사랑하는 사람들의 삶이 고스란히 담겨 있다."p171

“꿈은 우리들의 인간관계를 명확하게 해준다. 미래를 함께하고자 한다면, 우리들은 서로의 꿈에 관해서 아주 잘 알고 있어야만 한다.”p172

 

다섯 번째 단계-느낌

“적어도 한 사람에게 자신을 온전히 드러낼 때, 우리들은 충만한 인생을 살아갈 수 있다.”p179

내 자신을 온전하게 드러낼 사람이 단 한사람만 있어도 인생은 충분히 살만하다. 의견보다 느낌은 좀 더 주관적이다. 느낌을 표현하되 건강한 방식으로 적당한 타이밍에 해야한다. 상대방의 이야기를 잘 들어주는 경청자가 되기 위해서는 그 말을 한 까닭, 이유를 생각해 봐야 한다. 그 말을 한 맥락을 파악하려는 노력이 필요하다. 경청의 기술을 연마하면 깊은 친밀감을 경험하게 된다. 경청의 기술에서 중요한 것은 상대방에 대한 정보를 구하기 위해 질문을 잘 던지는 것도 좋은 방법이다.

 

여섯 번째 단계-결점, 두려움 그리고 실패

나의 약점뿐 아니라 과거의 실패한 경험을 이야기하는 일은 두려운 일이다. 두려움의 감정은 다른 어떤 감정들보다 훨씬 강하고 다르다. “나는 두려움을 느껴”라고 말하는 일은 “나는 화가 나”라고 말하는 것보다는 더 많은 용기가 필요하다. 과거에 경험한 어떤 불행한 감정에 대해 피해의식을 갖지 않고 누군가를 용서하는 일은 분명 나 자신을 위해 현명한 선택이다. 인생의 두려운 순간마다 두려움 속을 함께 걷는이가 있다면 상상만으로도 힘이 솟는다. 

 

일곱 번째 단계-진정으로 필요한 것들

“친밀함의 일곱 번째 단계는 서로에게 진정으로 필요한 것이 무엇인지 아는 것뿐만 아니라 이를 얻을 수 있도록 서로를 돕는 것이다.”p215

“당신은 자신에게 진정으로 필요한 것이 무엇인지 알고 있는가?, 당신에게 중요한 의미를 지닌 이가 진정으로 필요로 하는 것이 무엇인지 알고 있는가?” p216

관계는 쌍방 통행이다. 내게 필요한 것이 무엇인지 제대로 표현할 줄 알고 상대방의 필요를 잘 알아 채워준다면 '관계의 절정'을 맛보겠다.    

 

"훌륭한 인간관계란 우리가 가장 나은 자신이 될 수 있도록 도전하게 하고 그럴 수 있는 용기를 북돋아주는 것이다."p49

“훌륭한 인간관계를 만들고 이를 유지하는 법을 배우는 데는 평생이 걸린다.”p93

“무엇보다도 주요한 인간관계는 우리가 일생을 통해 누군가를 진정으로 알고 누군가에게 자신을 진정으로 알릴 수 있는 유일한 기회이다.”p103

“훌륭한 인간관계는 우리에게 일어나는 좋은 일을 극대화시키고 불쾌한 일을 견딜 수 있게 한다.”p107

 

훌륭한 인간관계를 만들어가는 일도 나를 제대로 알아가는 일만큼 오랜 시간을 들여 훈련해야다는 점이 오히려 마음을 편하게 한다. '충분한 시간'과 '실질적인 노력'을 들이지 않고 거저 얻게 되리라는 착각은 없다. 대신 친밀함이 주는 행복감은 맛보고 싶다. 나로 인해 그로 인해 우리가 서로에게 '최고의 존재'가 되고 '더 나은 사람'으로 살면 이보다 더 멋진 일도 없겠다.